Enfoque Gestáltico

El Enfoque Gestáltico es el enfoque básico, del cual la Terapia Gestalt basa sus principios más fundamentales. Se trata de un enfoque holístico, esto es, percibe tanto a los seres vivos como a los objetos en su más absoluta totalidad. Por este motivo, desde siempre se ha defendido una máxima imprescindible: “el todo es más que la suma de las partes”. Es decir, todo existe y, a su vez, adquiere un significado completo dentro de un contexto específico, por lo que nada existe aislado, por sí solo. La particularidad e importancia del Enfoque Gestáltico se basa en que es un modo de vivir la vida de manera plena, aceptando lo que es cada persona y responsabilizándonos de lo que somos. La Terapia Gestalt nace en estados unidos en la década de los 50, de la mano del psicólogo Frizt Perls, desde donde se extiende rápidamente por todo el mundo, siendo considerada una terapia que aporta enormes beneficios en el ámbito de la salud y el desarrollo personal. La Terapia Gestalt es un proceso que nos ayuda a darnos cuenta de qué hacemos y cómo lo hacemos, y esta toma de consciencia es la que nos permite introducir cambios en nuestra vida. Para la terapia Gestalt una de las cosas más importantes es la consciencia; que la persona pueda reconocer qué hace y cómo lo hace. Muchos de nuestros comportamientos, gestos, conductas, son casi automáticos, pues por distintas razones nos hemos ido desconectando de nosotros mismos e insensibilizando. De este modo, en muchas ocasiones, ni siquiera podemos identificar determinados sentimientos que nos pasan desapercibidos, pero que no nos enteremos de ellos no quiere decir que no existan, están ahí, en nuestro interior, y de un modo u otro van a reclamar ser reconocidos y expresados. 

Las sensaciones y las emociones vienen a desempeñar determinadas funciones orientadas a que podamos satisfacer nuestras necesidades, si no las podemos sentir, escuchar e identificar, entonces nuestras necesidades quedarán sin satisfacer, es decir, inconclusas (Perls). Las necesidades ponen de manifiesto el desequilibrio que se ha producido en nuestro organismo y que, por tanto, son la señal necesaria para que podamos restablecer ese equilibrio perdido.